骨盤矯正と整体について

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骨盤矯正とは

歪んだり開いたりした骨盤を、人間本来が持つ生理学的に正常な状態に戻すように調整するのが骨盤矯正。頬杖をつく、片側の手ばかりでバッグを持つ、脚を組むといった習慣や、出産によって歪んだり開いたりした骨盤を正しい位置に戻す施術です。

普段から骨盤は開閉を繰り返していますが、特に女性は生理や出産などで骨盤が顕著に開くため、骨盤が歪みやすいといわれています。こうした骨盤の歪みが、腰痛、生理痛、冷え、不妊などの原因になるほか、ヒップのたるみ、左右の脚の長さの違いといった外見にも影響します。骨盤矯正によって骨盤を正しい状態に戻すことで、体のバランスが取れ、内臓の働きも活発になり、ヒップアップやくびれの出現といった美容的な効果も望めます。

骨盤がゆがむとどうなる？

骨盤の歪みは日常生活を送っていれば誰でも起こるものですが、自力で治すことのできなかった歪みが少しずつ体に残っていくと、肩こりや腰痛、猫背による体調の悪化や頭痛などを引き起こします。

骨盤矯正の効果

骨盤矯正によって骨盤を正しい状態に戻すことで、骨盤の歪みが原因の肩こりや腰痛などの痛みは根本から除去されます。また筋肉への負担が減ることで、疲れにくい体になり、筋肉内部の血液やリンパの流れも促進されるため下半身のだるさなども改善します。また、骨盤や背骨の歪みが整うことで姿勢も整い、全身をスッキリと見せる効果が期待できます。

整体とは

整体は、中国整体や日本のさまざまな施術方法の総称で、骨格の歪みを矯正し筋肉をほぐすことで、体全体のバランスを整え、不調を改善する施術です。整体は「柔道整復」と呼ばれていたように、柔術で発生しやすい打撲や捻挫などのケガを処置するための方法でした。

現在の整体について正確な経緯は解明されていませんが、広く整体が普及した今では施術のバリエーションも増え、ケガの処置はもちろん、体質改善のための整体や女性に人気の美容整体など、さまざまなボディメンテナンスの手段として活用されています。

整体の効果

実際に整体に通った方々が実感した効果は、肩こりの改善と腰痛の改善がもっとも多く、次いで疲労回復、足の痛みの改善、頭痛の改善と続きます。

整体でどんな風に骨盤矯正するの？

整体での施術は基本的にすべて手技。骨盤矯正もすべて手技で行います。基本的には痛みはなく、体の各部位を手で圧迫したり、押し引きしたりして、インナーマッスルに働きかけ、歪みを正していきます。他にも骨盤と関わる股関節も矯正するため、脚を回したり曲げたりすることもあります。

整体、整骨、カイロプラクティックの違い

整体院と整骨院は名前も似ていて、違いがよくわからない人も多いのではないでしょうか。体の全体的な歪みを整えるのが整体院で、背骨や神経系に重点を置いているのがカイロプラクティックと考えると分かりやすいかもしれません。接骨院も整体院に似た施術を行っているところもありますが、元々整骨院は脱臼や骨折の治療など、ケガからの回復を主な目的としていました。

整体でもスポーツ整体など、ケガからの回復に重点を置くケースもありますが、治療以外にもまざまな目的に応じた施術が受けることができるのが特徴です。それに対して骨に特化しているのが整骨院で、ほねつぎとも呼ばれています。

また整体院は、カイロプラクティックとも混同されがちです。共通する部分もありますが、根本的には全く異なる仕組みです。整体院は、骨格筋のバランスを正すことで体の不調を改善する施術ですが、カイロプラクティックは、主に背骨の歪みを正しい状態に戻すことで、不調を改善させます。

これらは施術方法こそ異なりますが、適応できる症状については共通するものも多く、状況に応じて自分に合った方法を選ぶとよいでしょう。

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